Новости поликлиники

05.03.2019

О проведении Всемирного дня борьбы с глаукомой

image.jpg

Профилактика глаукомы глаза: памятка больному

     Глаукомой болеют граждане, у которых имеется генетическая предрасположенность к этому поражению глаз. На фоне этой склонности негативные внешние факторы влияют на зрительный нерв, из-за чего развивается заболевание. Изменить генетическую структуру глаза невозможно, но есть шанс уменьшить число факторов, которые становятся решающими при повышении внутриглазного давления. Для этого и существует профилактика глаукомы.

Причины развития глаукомы

     От глаукомы не застрахован никто, она может развиваться у людей любого возраста и места жительства. В группе риска находятся следующие категории граждан:

· лица старше 42 лет;

· граждане, у близких родственников которых диагностирована глаукома;

· люди, имеющие близорукость или дальнозоркость;

· обладатели расширенных зрачков;

· диабетики и лица с проблемами сердечно - сосудистой системы;

· обладатели шейного остеохондроза и заболеваний нервной системы;

· лица с эндокринными нарушениями, атеросклерозом или болезнями ЖКТ.

     Кроме того, «пусковым механизмом» для развития глаукомы могут оказаться:

· излишнее напряжение зрительного нерва при работе за компьютером;

· продолжительное нахождение в комнате с приглушенным светом;

· работа за столом с неудобно склоненной головой;

· длительное пребывание в местах с излишне низкими или высокими температурами;

· постоянный стресс или значительное нервное потрясение.

Симптомы развивающейся глаукомы

     Болезнь развивается постепенно и без явных признаков. Когда организм подает заметные признаки болезни, восстановить зрение очень сложно, а в большинстве случаев – невозможно. Поэтому при первых сигналах от организма нужно сразу отправляться к доктору.

     Самый главный признак развившейся глаукомы – нарушение бокового зрения. К остальным симптомам относятся:

· потеря в пространстве при нахождении в темном помещении;

· белая пелена или разноцветные пятна перед глазами;

· снижение зрения при приглушенном освещении;

· невозможность сфокусировать взгляд на предметах, расположенных вблизи;

· болевые ощущения, рези, дискомфорт и покраснения в глазах;

· частые головные боли;

· повышение внутриглазного давления;

· частая замена диоптрий в очках из-за снижения резкости зрения.

     Людям, которые заметили в организме первые признаки развития или входят в группу риска, придется скорректировать весь образ жизни и не пренебрегать профилактикой. В том числе стараться избегать стрессов и других негативных воздействий извне.

Обязательная профилактика должна включать в себя:

· Посещение офтальмолога людьми, у которых имеется генетическая предрасположенность к появлению глаукомы.

· Замеры внутриглазного давления минимум раз в месяц. Но если показатели стабильные и не превышают норму, допускается измерять давление реже.

· Обязательное обращение к врачу, если появились первые признаки глаукомы или усилились существующие.

· Следование всем рекомендациям лечащего врача. Для лечения болезни специалист назначает комбинацию из нескольких видов капель, поэтому пациенту следует предусмотреть удобную памятку. В ней указывается время приема препаратов в течение дня.

· Соблюдение установленного режима нагрузок. Пациенту следует читать, работать с мелкими деталями или за компьютером только в хорошо освещенном помещении. Голова немного наклоняется вперед.

Ключевые правила профилактики

     У человека, находящегося в группе риска, все жизненные принципы должны пересекаться с правилами предупреждения глаукомы. Поэтому им крайне необходимо придерживаться рекомендаций, которые приведены ниже.

1. Ограничения в питании.

Людям, которые рискуют заболеть глаукомой, нужно питаться сбалансировано. В своем рационе они должны снижать количество жиров и углеводов. Стоит убрать из холодильника:

· наваристые жирные супы;

· копчености, солености, маринованные продукты;

· животные жиры, колбасу, сало;

· газировку, конфеты, шоколад, другие сладости;

· крепкий кофе и чай;

· мучные и сдобные изделия;

· острые приправы.

Рекомендации: Мясо выбирать нежирное – индейку и курицу. Пищу запекают, варят или готовят на пару. Жарку желательно исключить.

В организм должно поступать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поэтому выбор лучше сделать в пользу следующих продуктов:

· свежие фрукты, овощи и ягоды (особенно полезны для зрения черника, морковь, зелень);

· семечки и орехи;

· диетическое мясо;

· морепродукты и морская рыба;

· бобовые;

· нежирные кисломолочные продукты.

2. Питьевой режим.

При профилактике стоит пить много жидкости (до двух литров в день), но с уже развившейся глаукомой большой объем жидкости может быть опасен.

Нельзя допускать недостатка воды в организме. Симптомами могут служить:

· сухость кожи;

· белые полосы на ногтях;

· ломкие волосы;

· жажда.

Рекомендуется пить чистую воду из фильтра, негазированную минералку, зеленый несладкий чай и свежевыжатые соки.

Если жидкость в организме присутствует в избытке, пациент наблюдает отечность и усиление боли в глазах. Необходимо ограничить питье воды по вечерам, чтобы избежать отеков.

Лицам, у которых уже есть нарушение оттока внутриглазной жидкости, стоит обратить на это особое внимание.

3. Поддержка витаминными комплексами.

Нужный объем витаминов не всегда можно получить из пищи. Чтобы не развился авитаминоз, а глаза получали необходимое питание, стоит поддерживать их приемом витаминных комплексов для глаз.

Чтобы глаза были здоровыми, им нужны витамины A, E, C, B. Также цинк, калий, селен, каротиноиды.

4. Гимнастика.

В качестве профилактических мер рекомендуется общая лечебная физкультура. Это:

· упражнения на растяжку связок шейного позвоночного отдела;

· занятия с задействованием мышц плечевого пояса;

· скандинавская ходьба или долгие прогулки на свежем воздухе;

· плавание.

Если глаукома уже диагностирована, больному нельзя поднимать снаряды тяжелее 10 кг и прыгать со скакалкой. Также противопоказаны длительные статические нагрузки.

Хороший эффект дает специальная гимнастика для глазных яблок. Это вращение, фокусировка на далеких и близких предметах поочередно. Не рекомендуется надолго зажмуриваться.

5. Массаж глаз.

(По рекомендации врача).

6. Медикаменты.

Не существует лекарств, из-за которых глаукома могла бы отступить, если уже имеется наследственная предрасположенность к заболеванию. Но на ранних стадиях болезни медикаментозная терапия может дать вполне неплохой эффект. При регулярном использовании антиглаукоматозных капель можно затормозить прогрессирование глаукомы, значительно снизить болезненный синдром и остановить травмирование зрительного нерва.

Рекомендации: профилактические капли нужно использовать каждый день, но только в то время суток, которое указано лечащим врачом. Прекращать лечение нельзя даже при отсутствии болевых ощущений, иначе у пациента возможно активное и необратимое повреждение нерва и полная слепота.

Самостоятельно выбирать и покупать медикаменты нельзя. Капли для лечения и профилактики глаукомы должны быть назначены индивидуально на приеме офтальмолога.


Возврат к списку